Fakta dan Mitos Tentang Sembelit: Apakah Minum Kopi Benar-Benar Mengobatinya?

Bagikan

Foto: IDE Times

Sembelit adalah suatu keadaan dimana anda mengeluh sulit buang air besar. Terkadang kondisi ini bisa sangat menyakitkan.

Sembelit adalah suatu keadaan dimana anda mengeluh sulit buang air besar. Terkadang kondisi ini bisa sangat menyakitkan.

Banyak mitos tentang cara mengatasi sembelit, termasuk minum kopi. Apakah tepat? Yuk intip jawaban lengkapnya.

Fakta atau Mitos Minum Kopi Bisa Mengatasi Sembelit
Rupanya, menurut Dokter Ida Gunawan selaku ahli gizi, kopi bisa mengatasi sembelit. Pasalnya, kopi bisa mengatifkan gerakan otot di tubuh.
“Ini fakta, kopi itu ikut mengaktifkan gerakan otot tubuh kita, termasuk gerakan usus kita,” ungkap Dokter Ida Gunawan, seperti dilansir dari YouTube Kata Data pada 18 Oktober 2023.

Namun, perlui diingat jika minum kopi berlebihan bisa membuat kotoran mengeras. Penyebabnya adalah kandungan kafein di dalamnya. Dokter Ida juga mengingatkan, kafein dalam jumlah rendah bisa dipilih untuk mengatasi sembelit.

“Namun kopi juga mengandung banyak kafein. Kelebihan kafein juga menarik cairan sehingga membuat tinja menjadi lebih keras. Jadi, jangan terlalu banyak mengonsumsi kopi, apalagi yang banyak mengandung kafein. sebaiknya Dr Ida menjelaskan: mungkin ditawarkan pilihan rendah kafein

Kebenaran atau Mitos Sembelit disebabkan oleh stres

Banyak juga orang yang percaya bahwa sembelit disebabkan oleh stres, menurut dr Ida, hal tersebut benar. Pasalnya, manifestasi gejala kesehatan dari tubuh kita bisa berbeda-beda, dan bisa jadi stres salah satu pemicunya.

“Ini fakta, stres itu fakta bisa mempunyai banyak sekali manifestasi atau gejala kesehatan bagi tubuh kita, mulai dari bentuk diare mau pun konstipasi, jadi bisa saja konstipasi terjadi karena stres, bisa karena bentuk manifestasinya berbeda-beda,” terang dokter Ida soal sembelit disebabkan oleh stres.

#caramengatasisembelit #sembelit #sakitperut #sehat #kesehatan #tubuhsehat

25 Oktober 2024

Wajib Tahu! Kenali Penyebab dan Cara Mengusir Tikus di Kendaraan Anda

03 Maret 2024

Wajib Tahu! Ini Tips Mencegah Toxic Relationship Agar Hubungan Lebih Sehat

19 April 2024

Jangan Khawatir, Begini Cegah Kolesterol Tinggi Pasca Lebaran

06 April 2025

Bocah Lima Tahun Meninggal Akibat Jus Apel Terkontaminasi Sabu

28 Oktober 2023

Makan Pedas Bisa Tingkatkan Imunitas, Cek Faktanya

22 Februari 2024

Pecinta Olahraga Wajib Tahu! Ini Olahraga yang Mendukung Kesehatan Jantung