Fakta dan Mitos Tentang Sembelit: Apakah Minum Kopi Benar-Benar Mengobatinya?

Bagikan

Foto: IDE Times

Sembelit adalah suatu keadaan dimana anda mengeluh sulit buang air besar. Terkadang kondisi ini bisa sangat menyakitkan.

Sembelit adalah suatu keadaan dimana anda mengeluh sulit buang air besar. Terkadang kondisi ini bisa sangat menyakitkan.

Banyak mitos tentang cara mengatasi sembelit, termasuk minum kopi. Apakah tepat? Yuk intip jawaban lengkapnya.

Fakta atau Mitos Minum Kopi Bisa Mengatasi Sembelit
Rupanya, menurut Dokter Ida Gunawan selaku ahli gizi, kopi bisa mengatasi sembelit. Pasalnya, kopi bisa mengatifkan gerakan otot di tubuh.
“Ini fakta, kopi itu ikut mengaktifkan gerakan otot tubuh kita, termasuk gerakan usus kita,” ungkap Dokter Ida Gunawan, seperti dilansir dari YouTube Kata Data pada 18 Oktober 2023.

Namun, perlui diingat jika minum kopi berlebihan bisa membuat kotoran mengeras. Penyebabnya adalah kandungan kafein di dalamnya. Dokter Ida juga mengingatkan, kafein dalam jumlah rendah bisa dipilih untuk mengatasi sembelit.

“Namun kopi juga mengandung banyak kafein. Kelebihan kafein juga menarik cairan sehingga membuat tinja menjadi lebih keras. Jadi, jangan terlalu banyak mengonsumsi kopi, apalagi yang banyak mengandung kafein. sebaiknya Dr Ida menjelaskan: mungkin ditawarkan pilihan rendah kafein

Kebenaran atau Mitos Sembelit disebabkan oleh stres

Banyak juga orang yang percaya bahwa sembelit disebabkan oleh stres, menurut dr Ida, hal tersebut benar. Pasalnya, manifestasi gejala kesehatan dari tubuh kita bisa berbeda-beda, dan bisa jadi stres salah satu pemicunya.

“Ini fakta, stres itu fakta bisa mempunyai banyak sekali manifestasi atau gejala kesehatan bagi tubuh kita, mulai dari bentuk diare mau pun konstipasi, jadi bisa saja konstipasi terjadi karena stres, bisa karena bentuk manifestasinya berbeda-beda,” terang dokter Ida soal sembelit disebabkan oleh stres.

#caramengatasisembelit #sembelit #sakitperut #sehat #kesehatan #tubuhsehat

22 Juli 2024

Waspada! Serangan Jantung Bisa Meningkat Di Hari Kerja

12 Januari 2024

Wajib Tahu! Air Lemon Ternyata Efektif Bantu Untuk Diet

19 Desember 2023

Tips mengatasi Insomnia, Dijamin Cepat Tidur!

29 Oktober 2023

6 Manfaat Diet Mediterania, Baik untuk Kesehatan Tubuh

18 Juli 2024

Ini Tips Jaga Kesehatan Memasuki Transisi Musim Pancaroba

14 Desember 2024

Tips Atasi Gejala Asma, IDI Berikan Panduan Pengobatan Efektif