Konsumsi Buah Belimbing Ternyata Bisa Atasi Tekanan Darah Tinggi

30 Mei 2024 | Author : Susanti

Foto: pexels.com

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi medis umum yang diderita banyak orang di seluruh dunia. Untuk mengendalikan tekanan darah tinggi, berbagai upaya dapat dilakukan, termasuk perubahan gaya hidup dan pola makan yang sehat.

Makanan yang saat ini semakin banyak mendapat perhatian yang dianggap sebagai bagian dari strategi pengendalian tekanan darah tinggi adalah buah belimbing. . .

Belimang Baik untuk Tekanan Darah Tinggi

Menurut ahli gizi Samuel Utoro di saluran YouTube Doctors Says, belimbing kaya akan potasium, mineral yang melemaskan dan melebarkan pembuluh darah.

"Jadi kalau dimakan setiap hari dia akan terjaga kandungan kalium di darahnya. Kalium itu salah satu mineral yang punya efek membuat lenturnya pembuluh darah," ungkapnya.

Dr Utoro menjelaskan, pada penderita tekanan darah tinggi, pembuluh darah bisa menjadi kaku sehingga menyebabkan tekanan darah meningkat. Belimbing berkat kandungan potasiumnya dapat membantu mengatasi masalah tersebut dengan cara melebarkan pembuluh darah.

"Kalium itu mineral yang efeknya untuk kerja dari jantung, kemudian juga merelaksasi, melenturkan si pembuluh darah," tambahnya.

Namun, dr Utoro menekankan, buah belimbing sebaiknya dikonsumsi sebagai bagian dari pengendalian tekanan darah tinggi.

"Tapi kalau makan hanya sekali, apakah itu akan mengobati tekanan darah yang lagi naik, yang enggak. Dan ingat ya, ini semua bukan obat utama kalau Anda sudah menderita tekanan darah tinggi yang kelasnya kelas menengah sampai kelas berat yang harus minum obat," jelasnya.

#Konsumsi #BuahBelimbing #TekananDarahTinggi #kesehatan #tubuhsehat

05 Juni 2024

Wajib Tahu! Ini Fakta Pengunaan Blau untuk Obati Gondongan

19 Februari 2024

Wajib Tahu! Ini Waktu Terbaik Untuk Sarapan

31 Maret 2024

Jangan Sampai Dehidrasi, Ini Tips Menahan Lapar Saat Puasa

05 Juni 2024

Dijamin Bikin Pede! Ini Cara Memilih Produk Untuk Kulit Panuan

07 Juni 2024

Wajib Tahu! Begini Cara atasi Anak Menderita Obesitas, Kenali Ciri-cirinya

16 Juni 2024

Jangan Abaikan! Ini Cara Mencegah Wasir dan Mengendalikan Rasa Sakitnya

16 Juli 2024

Kenali Penyebab Baby Blues dan Depresi pada Ibu Usai Melahirkan

10 Juni 2024

Wajib Coba! Ini Manfaat Sering Lakukan Senam Wajah

07 Juli 2024

Wajib Tahu! Ini 5 Jenis Kucing yang Cocok bagi Penderita Alergi

03 Maret 2024

Sering Insomnia, Ini Tips Tidur Nyenyak dan Berkualitas Ala Dokter

15 Juni 2024

Kenali Perbedaan GERD dan Sakit Magh serta Cara Mengatasinya

20 Agustus 2024

Kenali Ciri-ciri Anak Korban Bullying, Orang Tua Perlu Tahu!

04 November 2023

Selain Simbol Dukung Palestina, Intip 3 Fakta Menarik Semangka yang Jarang Diketahui

29 Desember 2023

Penyebab Rambut Sering Rontok, Ini Solusinya

22 Juli 2024

Pasien Terlantar hingga Meninggal, DPR Tegaskan Faskes tak Boleh Tolak Pasien