Konsumsi Buah Belimbing Ternyata Bisa Atasi Tekanan Darah Tinggi

30 Mei 2024 | Author : Susanti

Foto: pexels.com

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi medis umum yang diderita banyak orang di seluruh dunia. Untuk mengendalikan tekanan darah tinggi, berbagai upaya dapat dilakukan, termasuk perubahan gaya hidup dan pola makan yang sehat.

Makanan yang saat ini semakin banyak mendapat perhatian yang dianggap sebagai bagian dari strategi pengendalian tekanan darah tinggi adalah buah belimbing. . .

Belimang Baik untuk Tekanan Darah Tinggi

Menurut ahli gizi Samuel Utoro di saluran YouTube Doctors Says, belimbing kaya akan potasium, mineral yang melemaskan dan melebarkan pembuluh darah.

"Jadi kalau dimakan setiap hari dia akan terjaga kandungan kalium di darahnya. Kalium itu salah satu mineral yang punya efek membuat lenturnya pembuluh darah," ungkapnya.

Dr Utoro menjelaskan, pada penderita tekanan darah tinggi, pembuluh darah bisa menjadi kaku sehingga menyebabkan tekanan darah meningkat. Belimbing berkat kandungan potasiumnya dapat membantu mengatasi masalah tersebut dengan cara melebarkan pembuluh darah.

"Kalium itu mineral yang efeknya untuk kerja dari jantung, kemudian juga merelaksasi, melenturkan si pembuluh darah," tambahnya.

Namun, dr Utoro menekankan, buah belimbing sebaiknya dikonsumsi sebagai bagian dari pengendalian tekanan darah tinggi.

"Tapi kalau makan hanya sekali, apakah itu akan mengobati tekanan darah yang lagi naik, yang enggak. Dan ingat ya, ini semua bukan obat utama kalau Anda sudah menderita tekanan darah tinggi yang kelasnya kelas menengah sampai kelas berat yang harus minum obat," jelasnya.

#Konsumsi #BuahBelimbing #TekananDarahTinggi #kesehatan #tubuhsehat

22 Oktober 2023

5 Minuman Segar Dikala Cuaca Panas, Bagus Untuk Tubuh!

12 Oktober 2023

5 tindakan yang harus dilakukan saat Anda mengalami sensasi kesemutan

05 Maret 2024

Ramadhan Sebentar Lagi, Ini Tips Sehat Selama Jalani Puasa

12 November 2023

Bunda Wajib Tahu! Ini Penyebab Anak Gampang Terserang Flu

23 Juni 2024

Banyak Konsumsi Teh Susu Bisa Ancam Kesehatan Mental

27 Februari 2024

Wajib Tahu! Ini Olahraga yang Ampuh untuk Diet

30 Juli 2024

IDAI Sarankan Batasan Waktu Layar untuk Mencegah Mata Kering pada Anak

29 Juni 2024

Bea Cukai Batam Lakukan Tindak Perkara Penyelundupan Puluhan Ribu Botol Miras Ilegal

10 Oktober 2023

Temukan rahasia memiliki kulit cerah bak artis K-Pop, Ini Rahasianya

25 Agustus 2024

AI Deteksi Diabetes Dari Warna Lidah, Akurasi Sampai 98%

30 Mei 2024

Wah Ternyata Kunyit Bisa Jadi Obat Untuk Depresi, Simak Faktanya

22 Juli 2024

Kenali Penyebab Vertigo, Berikut Penjelasan Dokter

30 Mei 2024

Konsumsi Buah Belimbing Ternyata Bisa Atasi Tekanan Darah Tinggi

16 Juli 2024

Wajib Tahu! Manfaat Pelukan Penuh Kasih Sayang pada Anak

05 Juni 2024

5 Cara Agar Anak Terhindar dari Pelecehan Seksual, Edukasi Sejak Dini