Waspada! Ini 4 Minuman yang Bisa Merusak Ginjal

29 Juli 2024 | Author : Susanti

Foto: sinergijakarta

Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) di Jakarta menyediakan cuci darah. Salah satu faktornya adalah puluhan anak yang menderita penyakit ginjal.

Belum lama ini, media sosial dihebohkan dengan fenomena Dokter Anak. Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) di Jakarta menyediakan cuci darah. Salah satu faktornya adalah puluhan anak yang menderita penyakit ginjal.

Padahal gagal ginjal umumnya terjadi pada orang dewasa.
Untuk menghindari kerusakan ginjal, setidaknya Anda harus memperhatikan minuman yang Anda konsumsi secara rutin.
Itu karena minuman yang Anda anggap baik untuk kesehatan ternyata bisa merusak ginjal Anda.

Dikutip dari Eat Berikut empat minuman yang bisa merusak ginjal jika dikonsumsi berlebihan. Faktanya, minuman ini mungkin menjadi salah satu minuman terpopuler yang sering Anda minum.

Berikut 4 Minuman yang Bisa Merusak Ginjal:

1. Soda
Sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Nephrology menemukan bahwa, di antara 2.382 peserta dalam studi Tehran Lipid dan Glukosa, mereka yang minum lebih dari empat minuman ringan bergula dalam seminggu memiliki risiko dua kali lipat terkena penyakit ginjal dibandingkan mereka yang minum setengahnya.

Temuan yang diterbitkan dalam jurnal Epidemiology menemukan bahwa individu yang melaporkan konsumsi dua atau lebih cola setiap hari, yang biasanya mengandung asam fosfat beresiko lebih tinggi terkena penyakit ginjal kronis dibandingkan mereka yang menghindari minuman tersebut.

2. Soda Diet
Menurut sebuah studi tahun 2011 yang diterbitkan dalam Clinical Journal of American Society of Nephrology, di antara 3.318 peserta wanita dalam Nurses' Health Study, mereka yang minum dua atau lebih minuman soda dengan pemanis buatan sehari memiliki kemungkinan dua kali lebih besar mengalami penurunan fungsi ginjal.

3. Jus Kemasan
Dengan kandungan gula yang tinggi dan kalori yang banyak, jus bukanlah teman ginjal Anda.

Di antara peserta studi Lipid dan Glukosa Teheran, individu yang meminum minuman manis memiliki tingkat penyakit ginjal kronis yang jauh lebih tinggi dibandingkan mereka yang jarang meminum minuman manis.

4. Alkohol
Sebuah studi perbandingan yang diterbitkan dalam jurnal Nephrology Dialysis Transplantation menemukan bahwa, di antara kelompok yang terdiri dari 6.259 orang dewasa, mereka yang melaporkan diri sebagai peminum berat memiliki tingkat albuminuria yang jauh lebih tinggi, yang merupakan indikator kandungan protein albumin dalam urin seseorang dan tanda penyakit ginjal.

#Minuman #Ginjal #kesehatan #polahidupsehat

19 Oktober 2023

Fakta dan Mitos Tentang Sembelit: Apakah Minum Kopi Benar-Benar Mengobatinya?

07 Juli 2024

Kesal Banyak Jerawat di Wajah? Ini Tips Ampuh Mengatasinya

19 Oktober 2023

Ternyata Kunyit Bisa Atasi Depresi, Yuk Simak Manfaatnya dan Cara Mengobatinya!

29 Agustus 2024

Ilmuwan Kembangkan Alat dengan Teknologi AI yang Bisa Identifikasi Sel Kanker

15 Juni 2024

Kenali Perbedaan GERD dan Sakit Magh serta Cara Mengatasinya

29 Oktober 2023

6 Manfaat Diet Mediterania, Baik untuk Kesehatan Tubuh

22 Februari 2024

Pecinta Olahraga Wajib Tahu! Ini Olahraga yang Mendukung Kesehatan Jantung

30 Maret 2024

Penting Menjaga Kesehatan Selama Ramadan, Jangan Tidur Lagi Setelah Sahur

22 Agustus 2024

Bisa Terlihat Sebelum Jam Makan Siang, Kenali Tanda-tanda Diabetes

29 Juni 2024

Wajib Tahu! 5 Bahan Makanan Penting untuk Kulit Cerah Ternutrisi

02 Oktober 2023

Hati-hati, Stres Bisa Sebabkan Penyakit Jantung

22 Juli 2024

Sering Alami Mood Swing? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya?

04 November 2023

Selain Simbol Dukung Palestina, Intip 3 Fakta Menarik Semangka yang Jarang Diketahui

30 Maret 2024

Wajib Tahu! Tips Agar Tubuh Nggak Gampang Lapar dan Haus Saat Puasa

20 Juli 2024

Gen Z Sering Dikaitkan Rentan Terkena Gangguan Mental, Ini Alasannya