Manfaat Makanan Pedas Untuk Kesehatan

22 November 2023 | Author : Susanti

Foto: IDE Times

Banyak makanan Indonesia yang pedas dan mengandung cabai. Sehingga tak jarang orang Indonesia menyukai makanan pedas.

Banyak makanan Indonesia yang pedas dan mengandung cabai. Sehingga tak jarang orang Indonesia menyukai makanan pedas, meskipun rasanya agak hangat bahkan membakar lidah tapi banyak sekali manfaat ketika mengkonsumsi makanan pedas

Banyak juga anggapan jika konsumsi makanan pedas bisa meningkatkan imun.

Mitos Konsumsi Makanan Pedas

Menurut dokter Okki Ramadian, adalah sebuah fakta jika mengkonsumsi makanan yang pedas dapat meningkatkan imunitas tubuh. Namun, dengan catatan jumlahnya tidak terlalu banyak. Pasalnya, makanan pedas bisa membuat penikmatnya meningkatkan hasrat untuk makan.

“Konsumsi makanan yang pedas asal jumlahnya tidak terlalu banyak ini bisa meningkatkan suatu hasrat kita untuk berkonsumsi makanan lebih baik lagi,” ungkap dokter Okki Ramadian, dilansir dari YouTube Kata Dokter pada 26 Oktober 2023.

Menurut dokter Okki Ramadian, makanan pedas juga mengandung komposisi vitamin A atau beta karoten. Hal tersebut baik untuk meningkatkan sistem imun.

“Kemudian pedas makanan pedas seperti cabai juga mengandung komposisi vitamin A atau Beta karoten yang baik dan juga beberapa komponen seperti caption yang bisa meningkatkan imun sistem,” sambung dokter Okki Ramadian.

Manfaat Makanan Pedas

Makanan pedas, seperti cabai merah, mengandung senyawa bernama kapsaisin yang dapat meningkatkan suhu tubuh dan metabolisme. Hal ini dapat membantu dalam proses pembakaran kalori dan mungkin berkontribusi pada penurunan berat badan.

Kapsaisin dalam makanan pedas dapat mengurangi rasa sakit, terutama pada kasus nyeri sendi dan otot. Oleh karena itu, beberapa obat penghilang rasa sakit mengandung senyawa yang mirip dengan kapsaisin.

Kapsaisin juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang berarti dapat membantu meredakan peradangan pada tubuh.

Namun, penting untuk diingat bahwa makanan pedas mungkin tidak cocok untuk semua orang. Beberapa orang mungkin memiliki sensitivitas terhadap makanan pedas dan mengalami ketidaknyamanan seperti gangguan pencernaan atau reaksi alergi.

#cabe #makananpedas #makanan #makanansehat #manfaatcabe

15 Juli 2024

Ini Menu Diet Yang Cocok Untuk Penderita Asam Urat, Hindari Makanan Daging Ini

28 Juni 2024

Bahaya Konsumsi Obat Terlarang, Ini Gangguan Mental Akibat Penggunaan Narkotika

10 Juni 2024

Diare Tak Kunjung Sembuh Bisa Jadi Flu Perut, Kenali Gejalanya!

01 Februari 2024

Pentingnya Kebahagiaan Orang Tua Bagi Sang Buah Hati

19 Desember 2023

Tips mengatasi Insomnia, Dijamin Cepat Tidur!

27 Februari 2024

Wajib Tahu! Ini Olahraga yang Ampuh untuk Diet

29 Desember 2023

Fuji Ternyata mengidap penyakit Attention Deficit Hyperactivity Disorder

12 September 2023

Mau Diet Tapi Belum Semangat, Coba 6 Hal Ini, Dijamin Ampuh Turunkan Berat Badan!

29 Oktober 2023

6 Manfaat Diet Mediterania, Baik untuk Kesehatan Tubuh

19 Agustus 2024

Wajib Tahu! Banyak Minum Air dari Botol Plastik dapat Tingkatkan Tekanan Darah

22 November 2023

Kenali Cara Mencegah Penyakit Meningitis

07 Oktober 2024

Alami Saraf Kejepit, Lakukan Cara Ini untuk Pencegahan

22 September 2023

5 Tips Ampuh Meredakan Sakit Perut Akibat Sering Makan Pedas

12 Maret 2024

Bulan Ramadhan Telah Tiba, Ini Tips Menjalani Puasa Agar Tubuh Tetap Sehat dan Fit

24 Desember 2023

Ini Cara Atasi Asam Lambung, Wajib Hindari Hal Ini