Manfaat Makanan Pedas Untuk Kesehatan

Bagikan

Foto: IDE Times

Banyak makanan Indonesia yang pedas dan mengandung cabai. Sehingga tak jarang orang Indonesia menyukai makanan pedas.

Banyak makanan Indonesia yang pedas dan mengandung cabai. Sehingga tak jarang orang Indonesia menyukai makanan pedas, meskipun rasanya agak hangat bahkan membakar lidah tapi banyak sekali manfaat ketika mengkonsumsi makanan pedas

Banyak juga anggapan jika konsumsi makanan pedas bisa meningkatkan imun.

Mitos Konsumsi Makanan Pedas

Menurut dokter Okki Ramadian, adalah sebuah fakta jika mengkonsumsi makanan yang pedas dapat meningkatkan imunitas tubuh. Namun, dengan catatan jumlahnya tidak terlalu banyak. Pasalnya, makanan pedas bisa membuat penikmatnya meningkatkan hasrat untuk makan.

“Konsumsi makanan yang pedas asal jumlahnya tidak terlalu banyak ini bisa meningkatkan suatu hasrat kita untuk berkonsumsi makanan lebih baik lagi,” ungkap dokter Okki Ramadian, dilansir dari YouTube Kata Dokter pada 26 Oktober 2023.

Menurut dokter Okki Ramadian, makanan pedas juga mengandung komposisi vitamin A atau beta karoten. Hal tersebut baik untuk meningkatkan sistem imun.

“Kemudian pedas makanan pedas seperti cabai juga mengandung komposisi vitamin A atau Beta karoten yang baik dan juga beberapa komponen seperti caption yang bisa meningkatkan imun sistem,” sambung dokter Okki Ramadian.

Manfaat Makanan Pedas

Makanan pedas, seperti cabai merah, mengandung senyawa bernama kapsaisin yang dapat meningkatkan suhu tubuh dan metabolisme. Hal ini dapat membantu dalam proses pembakaran kalori dan mungkin berkontribusi pada penurunan berat badan.

Kapsaisin dalam makanan pedas dapat mengurangi rasa sakit, terutama pada kasus nyeri sendi dan otot. Oleh karena itu, beberapa obat penghilang rasa sakit mengandung senyawa yang mirip dengan kapsaisin.

Kapsaisin juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang berarti dapat membantu meredakan peradangan pada tubuh.

Namun, penting untuk diingat bahwa makanan pedas mungkin tidak cocok untuk semua orang. Beberapa orang mungkin memiliki sensitivitas terhadap makanan pedas dan mengalami ketidaknyamanan seperti gangguan pencernaan atau reaksi alergi.

#cabe #makananpedas #makanan #makanansehat #manfaatcabe

27 Februari 2024

Wajib Tahu! Ini Olahraga yang Ampuh untuk Diet

15 Juli 2024

Ini Menu Diet Yang Cocok Untuk Penderita Asam Urat, Hindari Makanan Daging Ini

12 Maret 2024

Bulan Ramadhan Telah Tiba, Ini Tips Menjalani Puasa Agar Tubuh Tetap Sehat dan Fit

16 Juni 2024

Deteksi Dini! Ini Ciri-ciri Penyakit TBC

31 Maret 2024

Susah Melupakan, Ini Cara Move On dari Kisah Cinta Yang Toxic

31 Juli 2024

Pemerintah Terbitkan Aturan Baru PP No.28/2024 Untuk Atur Kandungan Gula Garam di Pangan,