Manfaat Makanan Pedas Untuk Kesehatan

Bagikan

Foto: IDE Times

Banyak makanan Indonesia yang pedas dan mengandung cabai. Sehingga tak jarang orang Indonesia menyukai makanan pedas.

Banyak makanan Indonesia yang pedas dan mengandung cabai. Sehingga tak jarang orang Indonesia menyukai makanan pedas, meskipun rasanya agak hangat bahkan membakar lidah tapi banyak sekali manfaat ketika mengkonsumsi makanan pedas

Banyak juga anggapan jika konsumsi makanan pedas bisa meningkatkan imun.

Mitos Konsumsi Makanan Pedas

Menurut dokter Okki Ramadian, adalah sebuah fakta jika mengkonsumsi makanan yang pedas dapat meningkatkan imunitas tubuh. Namun, dengan catatan jumlahnya tidak terlalu banyak. Pasalnya, makanan pedas bisa membuat penikmatnya meningkatkan hasrat untuk makan.

“Konsumsi makanan yang pedas asal jumlahnya tidak terlalu banyak ini bisa meningkatkan suatu hasrat kita untuk berkonsumsi makanan lebih baik lagi,” ungkap dokter Okki Ramadian, dilansir dari YouTube Kata Dokter pada 26 Oktober 2023.

Menurut dokter Okki Ramadian, makanan pedas juga mengandung komposisi vitamin A atau beta karoten. Hal tersebut baik untuk meningkatkan sistem imun.

“Kemudian pedas makanan pedas seperti cabai juga mengandung komposisi vitamin A atau Beta karoten yang baik dan juga beberapa komponen seperti caption yang bisa meningkatkan imun sistem,” sambung dokter Okki Ramadian.

Manfaat Makanan Pedas

Makanan pedas, seperti cabai merah, mengandung senyawa bernama kapsaisin yang dapat meningkatkan suhu tubuh dan metabolisme. Hal ini dapat membantu dalam proses pembakaran kalori dan mungkin berkontribusi pada penurunan berat badan.

Kapsaisin dalam makanan pedas dapat mengurangi rasa sakit, terutama pada kasus nyeri sendi dan otot. Oleh karena itu, beberapa obat penghilang rasa sakit mengandung senyawa yang mirip dengan kapsaisin.

Kapsaisin juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang berarti dapat membantu meredakan peradangan pada tubuh.

Namun, penting untuk diingat bahwa makanan pedas mungkin tidak cocok untuk semua orang. Beberapa orang mungkin memiliki sensitivitas terhadap makanan pedas dan mengalami ketidaknyamanan seperti gangguan pencernaan atau reaksi alergi.

#cabe #makananpedas #makanan #makanansehat #manfaatcabe

29 Februari 2024

Ramai Kasus Bullying, Bisa Jadi Ini Alasannya

07 Juli 2024

Wajib Tahu! Ini 5 Jenis Kucing yang Cocok bagi Penderita Alergi

22 Juli 2024

Tak Hanya Untuk Estetika, Begini Mitos dan Fakta Terkait Operasi Plastik

15 Juli 2024

Ini Menu Diet Yang Cocok Untuk Penderita Asam Urat, Hindari Makanan Daging Ini

08 April 2025

Lebih Kecil Dari Sebutir Beras, Kenali Alat Pacu Jantung Terkecil di Dunia

20 September 2023

6 Manfaat Cabai, Pecinta Rempah Tak Perlu Khawatir!