Efektif! Berikut Resep Obat Herbal Untuk Redakan Batuk dan Sesak

Bagikan

Foto: Pinterest

Batuk dan sesak napas merupakan masalah kesehatan umum yang sering mengganggu kehidupan sehari-hari.

Batuk dan sesak napas merupakan masalah kesehatan umum yang sering mengganggu kehidupan sehari-hari. Meski terdapat banyak jenis obat yang tersedia di pasaran, namun sebagian orang menggunakan obat herbal sebagai alternatif yang lebih alami dan lembut.

Penderita asma atau bronkitis dapat meminum obat untuk meredakan batuk dan sesak nafas. Ramuan ini juga dapat digunakan sebagai alternatif obat alami.

Sebelum mulai, berikut ini adalah bahan-bahan yang harus kamu siapkan.

- 400 ml air
- 3 lembar daun sirih
- 20 gram jahe segar
- 10 lembar daun tor bangun, daun jinten, atau daun bangun-bangun
- 20 gram temulawak segar
- 2 batang kecil atau sebesar jari kayu manis
- 4 buah kemukus
- 4 butir cengkih
- Madu secukupnya

Cara Pembuatan

1. Rebus 400 ml air dengan api sedang sampai besar agar cepat mendidih
2. Setelah air mendidih, kecilkan api untuk mengurangi suhu agar tidak terlalu panas atau tidak lebih dari 100 derajat celcius
3. Masukkan irisan daun sirih dan jahe yang telah dicuci, dikupas, dan iris-iris
4. Masukkan daun tor bangun, daun jinten atau daun bangun-bangun yang telah diiris-iris
5. Berikutnya masukkan temulawak segar yang juga telah dicuci, kupas, dan iris-iris
6. Setelahnya masukkan kayu manis seukuran jari manis atau telunjuk atau sekitar 2 batang kecil
7. Masukkan semua kemukus dan cengkih
8. Tutup panci dan rebus selama 15—20 menit sampai air tersisa setengah atau sekitar 200 ml
9. Setelah 15—20 menit dan air berkurang, diamkan lebih dulu sampai 2—5 menit
10. Setelah suhu air turun, tuangkan ke gelas dan campur dengan 2 sendok teh madu. Aduk dan ramuan obat herbal siap dikonsumsi.
11. Perlu diketahui bahwa ramuan obat herbal untuk batuk dan sesak nafas ini dapat diminum maksimal 4—5 kali sehari. Namun, bagi kamu yang sedang mengalami keluhan batuk dan sesak nafas disarankan untuk minum 3 kali sehari saja.

Tak masalah jika kamu ingin mengonsumsi obat herbal ini sebelum atau setelah makan. Namun, lebih dianjurkan diminum sebelum makan untuk memperbaiki atau mengoptimalkan penyerapan senyawa-senyawa aktif yang terkandung di ramuan ini.

#Efektif #Resep #Obat #Herbal #Batuk #Sesak #kesehatan #polahidupsehat

30 Juni 2024

Resep Ramuan Herbal Agar Singset dan Awet Muda

22 Desember 2023

Resep Bubur Ayam Simpel, Menu Sehat Untuk Sarapan

24 Maret 2024

Heboh 'War Takjil' INI Asal Usul Jejak Makanan Takjil Saat Berbuka Puasa Ramadan

22 April 2024

Cara Membuat Nasi Bakar Ikan Cakalang, Makanan Khas Maluku Yang Lezat!

04 Maret 2024

Cara Membuat Omelet Telur Simpel, Hidangan Pelengkap yang Mudah Dibuat

03 November 2023

Resep Mie Minyak Cabai Pedas Enak, Wajib Dicoba