Awas Hati-Hati! Ini Jenis-jenis Nyeri Perut Yang Sering Ganggu Aktivitas

11 Juni 2024 | Author : Susanti

Foto: pexels.com

Siapa yang suka sakit perut? Sakit perut ini sering dirasakan hampir semua orang. Biasanya ketika Anda sedang sakit perut, Anda akan merasakan sakit pada bagian perut Anda yang bisa menganggu aktivitas sehari-hari

Siapa yang suka sakit perut? Sakit perut ini sering dirasakan hampir semua orang. Biasanya ketika Anda sedang sakit perut, Anda akan merasakan sakit pada bagian perut Anda yang bisa menganggu aktivitas sehari-hari

Tapi sakit perut biasanya datangnya entah dari mana, kan? yuk simak apa kata Dr. Gammarida Magfirah!

Jenis-jenis sakit perut

Sakit perut bisa disebabkan oleh banyak hal. Dari peradangan, infeksi, tumor, cedera atau penyumbatan. Nah, letak nyeri atau kolik tersebut tergantung dari organ yang terkena.

Ada banyak jenis rasa sakit. Seperti nyeri visceral, yang sifatnya tumpul, nyeri ini tampaknya meluas dan sulit ditemukan. Contoh penyebab nyeri visceral adalah nyeri lambung, yaitu nyeri tumpul pada ulu hati dan perut bagian atas.

Ada juga nyeri yang disebabkan oleh IBS (irritable Bowel Syndrome), bersifat tumpul alam dan disertai nyeri perut secara umum. kram.

Kemudian muncullah kolik bilier, khususnya nyeri perut kanan atas dan tengah, sering menjalar ke punggung.

Kolik ginjal atau nyeri ginjal pada punggung akibat ligasi punggung, hingga punggung kanan atau sisi kanan. sisi kiri.

Selain nyeri visceral, ada juga nyeri badan. Nyeri somatik ini tajam, terlokalisasi, seperti nyeri kulit, otot, sendi. Terakhir, nyeri neuropatik. Rasa sakit ini menimbulkan sensasi terbakar dan kesemutan di area saraf.

Cara Menjaga Kesehatan Perut

Cara menjaga kesehatan perut itu beragam, yakni:

1. Buang air besar secara teratur

Buang air besar secara teratur diperlukan. Cara mencapainya adalah dengan mengonsumsi makanan seimbang.

2. Konsumsi makanan kaya serat

Mengonsumsi makanan kaya serat juga membantu menjaga kesehatan lambung. Misalnya buah-buahan, sayur-sayuran, dan kacang-kacangan dapat mencegah sembelit.

3. Kurangi makanan berlemak, pedas, dan asam

Jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak, pedas, atau asam untuk menjaga kesehatan perut. Alasannya adalah untuk menghindari masalah pencernaan yang berujung pada sakit perut.

4. Konsumsi air putih minimal 2 liter per hari

Ingatlah untuk minum air putih minimal 2 liter per hari.

5. Latih kebiasaan makan yang baik

Sebaiknya jangan makan sambil berdiri atau berbaring.

6. Hindari alkohol dan tembakau

7. Perbanyak konsumsi probiotik dan prebiotik

#Jenis #Nyeri #Perut #kesehatan #kesehatantubuh

24 September 2023

Waspada! Ini Bahaya Alkohol yang Paling Fatal Bagi Kesehatan

12 Maret 2024

Bulan Ramadhan Telah Tiba, Ini Tips Menjalani Puasa Agar Tubuh Tetap Sehat dan Fit

03 Maret 2024

Wajib Tahu! Tips Rahasia Awet Muda Hanya dengan Makanan

11 Oktober 2023

5 Cara Alami Mengobati Jerawat, Rahasianya Sabar!

06 Juni 2024

Wajib Tahu! Ini 5 Kebiasaan yang Merusak Kesehatan Rambut

11 September 2023

Wajib Tahu! Ini Respe Makanan Anti Insomnia

19 Oktober 2023

Fakta dan Mitos Tentang Sembelit: Apakah Minum Kopi Benar-Benar Mengobatinya?

30 Maret 2024

Penting Menjaga Kesehatan Selama Ramadan, Jangan Tidur Lagi Setelah Sahur

14 Juli 2024

Waspada! Kesemutan Bisa Simpan Bahaya

01 Januari 2024

Wajib Tahu! Ini Tips Merawat Wajah Saat Musim Hujan Tiba

19 April 2024

Sering Makan Pedas Dapat Sebabkan Penyakit Typus, Ini Kata Dokter

09 September 2024

Infeksi DBD Bisa Terjadi Kapan Saja, Vaksinasi Wajib Dioptimalk

31 Maret 2024

Susah Melupakan, Ini Cara Move On dari Kisah Cinta Yang Toxic

16 Juli 2024

Wajib Tahu! Manfaat Pelukan Penuh Kasih Sayang pada Anak

25 Oktober 2024

Awasi Anak Anda Agar Tak Terpapar PTM, Pengamat: Perlu adanya Regulasi Jajanan