Makan Pedas Bisa Tingkatkan Imunitas, Cek Faktanya

28 Oktober 2023 | Author : Susanti

Foto: IDE Times

Banyak masakan Indonesia yang pedas dan mengandung cabai.. Maka tak heran jika masyarakat Indonesia menyukai makanan pedas.

Banyak masakan Indonesia yang pedas dan mengandung cabai.. Maka tak heran jika masyarakat Indonesia menyukai makanan pedas.

Banyak orang juga yang percaya bahwa mengonsumsi makanan pedas dapat meningkatkan kekebalan tubuh.. Jadi apakah hipotesis ini benar?? Sekarang, mari kita lihat faktanya.

Fakta atau Mitos Mengonsumsi makanan pedas dapat meningkatkan imunitas tubuh

Menurut dr Okki Ramadian, kenyataannya mengonsumsi makanan pedas dapat meningkatkan imunitas tubuh.. Namun perlu diingat jumlahnya tidak terlalu banyak.. Pasalnya, makanan pedas mampu membuat nafsu makan pemirsanya meningkat.

“Mengonsumsi makanan pedas selama jumlahnya tidak terlalu banyak dapat meningkatkan keinginan kita untuk mengonsumsi makanan yang lebih baik,” dr Okki Ramadian dikutip dari YouTube Doctors Say pada 26 Oktober 2023.

Menurut dokter Okki Ramadian, makanan pedas juga mengandung vitamin A atau beta-karoten.. Ini baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.. Lalu makanan pedas seperti cabai juga mengandung bahan baik vitamin A atau betakaroten serta beberapa bahan seperti genetik yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, lanjut dr Okki Ramadian.

Manfaat lain makanan pedas

Makanan pedas seperti cabai mengandung senyawa capsaicin yang dapat meningkatkan suhu tubuh dan metabolisme.. Hal ini dapat membantu pembakaran kalori dan berkontribusi terhadap penurunan berat badan.

Capsaicin yang terdapat pada makanan pedas dapat meredakan nyeri, terutama pada kasus nyeri sendi dan otot.. Oleh karena itu, beberapa obat pereda nyeri mengandung senyawa yang mirip dengan capsaicin.

Capsaicin juga memiliki sifat anti inflamasi yang artinya dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh.

Namun, penting untuk diingat bahwa makanan pedas tidak cocok untuk semua orang.. Beberapa orang mungkin sensitif terhadap makanan pedas dan mengalami ketidaknyamanan seperti gangguan pencernaan atau alergi..

#makananpedas #makanansehat #hidupsehat #kesehatan

25 Oktober 2024

Awasi Anak Anda Agar Tak Terpapar PTM, Pengamat: Perlu adanya Regulasi Jajanan

15 Agustus 2023

Wajib Tahu ! Ini 5 Cara Obati Sifilis, Penyakit yang Harus Dihindari Pasangan Muda

16 Juli 2024

Kenali Penyebab Baby Blues dan Depresi pada Ibu Usai Melahirkan

22 Juni 2024

Jarang Disadari, Kenali Tanda Trauma Dalam Diri dan Cara Mengatasinya

12 Januari 2024

Rahasia Kulit Kusam jadi Glowing, Cewek Wajib Tahu

16 Oktober 2023

Kasus Kopi Sianida kembali tersiar, ribuan pengacara siap membantu Jessica Wongso

18 Juli 2024

Ini Tips Jaga Kesehatan Memasuki Transisi Musim Pancaroba

20 September 2023

6 Manfaat Cabai, Pecinta Rempah Tak Perlu Khawatir!

25 Agustus 2024

AI Deteksi Diabetes Dari Warna Lidah, Akurasi Sampai 98%

12 Juli 2024

Punya Jerawat di Punggung? Begini Cara Mencegahnya

30 Juni 2024

Punya Tipe Kepribadian Sanguinis? Waspada Ketika Menjalin Asmara

28 Juni 2024

Bahaya Konsumsi Obat Terlarang, Ini Gangguan Mental Akibat Penggunaan Narkotika

03 Maret 2024

Wajib Tahu! Ini Tips Mencegah Toxic Relationship Agar Hubungan Lebih Sehat

30 Juli 2024

IDAI Sarankan Batasan Waktu Layar untuk Mencegah Mata Kering pada Anak

26 Oktober 2023

Waspada Dampak Overthinking Bagi Orang Lain, Bisa Bikin Relasi Rusak!