Makan Mie Instan Saat Sahur Ramadan, Ini Kata Dokter

Bagikan

Foto: IDE Times

Sahur adalah waktu ketika Umat Islam makan dan minum untuk mempersiapkan puasa baik ramadhan maupun puasa sunnah lainnya.

Sahur adalah waktu ketika Umat Islam makan dan minum untuk mempersiapkan puasa baik ramadhan maupun puasa sunnah lainnya. Di bulan Ramadan ini, sahur dilaksanakan 30 hari berturut-turut.

Tapi, kalau mepet waktu sahur, telat sahur, atau belum tau mau makan apa, jadinya panik nggak sih?

Makan apa aja saat sahur sebenarnya sah-sah aja, asal makanan yang halal ya guys.

Tapi, kalau makan mie instan gimana? Boleh gak?

Sebenernya nih, makan mie instan saat sahur itu tidak direkomendasikan.
Daripada mie instan, mending makanan yang lebih sehat, misalnya kwetiaw.

Alasan Kenapa Makan Mie Instan Saat Sahur Tidak Direkomendasikan
MIE INSTAN

1. Natrium Tinggi

Mie instan kebanyakan mengandung natrium yang tinggi. Ini bisa bikin kita dehidrasi dan haus seharian, yang malah mengganggu puasa kita.

2. Kurang Serat dan Protein

Mie instan biasanya rendah serat dan protein. Akibatnya, kita mudah lapar dan tidak kenyang, yang bisa bikin kita kalap saat berbuka nanti.

3. Kandungan MSG

Monosodium glutamate (MSG) biasanya ditemukan dalam bumbu mie instan. Meskipun aman jika dikonsumsi wajar, MSG yang terlalu banyak bisa menimbulkan reaksi seperti pusing, pegal-pegal, mati rasa, dan kesemutan pada sebagian orang.

4. Resiko Penyakit Jantung

Kebiasaan makan mie instan dikaitkan dengan meningkatnya resiko terkena sindrom metabolik. Ini adalah kondisi yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung, diabetes, dan stroke.

5. Minim Nutrisi

Mie instan biasanya kurang vitamin dan mineral penting. Ini tidak baik untuk kesehatan kita secara keseluruhan.

Nah, itulah beberapa alasan kenapa mie instan tidak direkomendasikan saat sahur. Boleh dikonsumsi ya guys, tapi jangan sering-sering sahur pakai mie instan. Selamat puasa, Inselicious!

#Makan #MieInstan #Sahur #BulanPuasa #Ramadan

13 November 2023

Manfaat dan Cara Penggunaan Cuka Apel Untuk Perawatan Tubuh

17 Juli 2024

Hati-hati Infeksi Kornea Mata, Begini Tips Merawat Lensa Kontak

18 April 2024

Wajib Tahu! Manfaat Buah Pisang Untuk Imunitas Tubuh

16 Juli 2024

Kenali Penyebab Baby Blues dan Depresi pada Ibu Usai Melahirkan

22 Juli 2024

Tak Hanya Untuk Estetika, Begini Mitos dan Fakta Terkait Operasi Plastik

28 Mei 2024

Intip Cara Punya Kulit Sehat Ala Hyeri, Kurangi Makanan Ini