Pecinta Kopi Wajib Tahu, Hati-hati! Kafein Bisa Sebabkan Kematian

Bagikan

Foto: IDE Times

Minuman kopi memang selalu digemari oleh kalangan muda. Tak heran jika konsumsi kafein di kalangan anak muda cukup besar.

Minuman kopi memang selalu digemari oleh kalangan muda. Tak heran jika konsumsi kafein di kalangan anak muda cukup besar.

Risiko paling berbahaya jika terlalu banyak mengonsumsi kafein

Hati-hati pecinta kopi . Pasalnya kafein berbahaya jika dikonsumsi berlebihan.

Gammarida Magfirah di YouTube Para dokter mengatakan efek berbahaya dari mengonsumsi terlalu banyak kafein dapat mencakup jantung berdebar, gemetar, dan bahkan penyakit mental seperti kecemasan atau serangan panik.

Selain itu, kematian adalah risiko paling berbahaya yang terkait dengan konsumsi kafein. . terlalu banyak.

Namun jangan khawatir, seseorang tetap bisa merasa nyaman meski mengonsumsi banyak kafein. Pasalnya, hal itu bergantung pada kepekaan masing-masing orang terhadap rangsangan.

Efek samping dari terlalu banyak mengonsumsi kafein antara lain rasa cemas, gelisah, sulit tidur, wajah memerah, sering buang air kecil, peningkatan denyut jantung, dan disartria kental.

Batasi konsumsi kafein per hari

Pada dasarnya, ingatlah bahwa asupan kafein orang dewasa yang sehat hanya 400 mg per hari. Namun toleransi setiap orang terhadap kafein berbeda-beda, bergantung pada kesehatan tubuhnya.

Namun, penting untuk diingat bahwa kafein merupakan zat adiktif. Nantinya, tubuh akan menjadi ketergantungan terhadap kopi sehingga mendorong konsumsi secara teratur.

"Kandungan kafein pada kopi merupakan zat adiktif yang sering menyebabkan ketergantungan fisik dan psikologis pada konsumennya," kata dokter tersebut. Kata dokter Gammarida Magfirah di YouTube.

Jadi, kamu perlu mengonsumsi kafein dengan bijak, jangan berlebihan guys. Ingatlah bahwa terlalu banyak mengonsumsi kafein akan menimbulkan dampak yang merugikan, bahkan yang paling berbahaya adalah kematian.

#MeTime #Dokter #Kafein #Kematian #kesehatan #hidupsehat #polahidupsehat

17 Juli 2024

Mudah Stress, Ini Cara Kelola Emosi di Lingkungan Kerja

16 Mei 2024

Cocok Untuk Diet! Ini Manfaat Makan Sebelum Jam 7 Malam

13 Desember 2023

Wajib Tahu! Kenali Pertolongan Pertama pada Serangan Jantung

01 Januari 2025

Ibu Hamil Rentan Ambeien? Ini Penjelasan Dokter

22 Juni 2024

Pakar: Pelaku Kekerasan Seksual pada Anak Didominasi Orang tua

31 Maret 2024

Jangan Sampai Dehidrasi, Ini Tips Menahan Lapar Saat Puasa