Hat-hati! Asam Urat Juga Bisa Menyebabkan Batu Ginjal, Kenali Gejalanya

Bagikan
17 Mei 2024 | Author : Sussant Susanti
Foto: IDE Times
Kesibukan sehari-hari sering tanpa sadar membuat kita mengabaikan gejala penyakit yang terkesan sepele, termasuk salah satunya adalah asam urat.
Kesibukan sehari-hari sering tanpa sadar membuat kita mengabaikan gejala penyakit yang terkesan sepele, termasuk salah satunya adalah asam urat.

Jangan salah hal ini bisa saja menimbulkan dampak kesehatan cukup serius dalam jangka panjang.

Gejala Asam Urat

Sebelumnya, perlu diketahui bahwa asam urat bermanfaat bagi tubuh, salah satunya untuk antioksidan atau menangkal radikal bebas. Namun, sebenarnya apa tanda dan gejala jika asam urat pada tubuh kita sudah tergolong tidak sehat?

Tanda yang paling sering adalah nyeri pada daerah sendi. Ini karena pada saat asam urat tinggi, asam urat tersebut bisa mengkristal dan terdeposit pada jaringan-jaringan di sekitar sendi. Di sisi lain, asam urat paling sering terjadi di sendi kaki, sendi tangan, lutut, lalu bisa juga di siku.

Asam urat ini akan menimbulkan gejala seperti nyeri, kemudian bengkak, kemudian juga bisa memerah, meradang, hingga demam karena proses inflamasi.

Pencegahan Melalui Makanan Sehat

Setelah informasi di atas, kamu disarankan untuk mengontrol asam urat kamu secara teratur. Salah satu caranya adalah menerapkan pola makan yang baik.

dr. Maghfirah Magfirah menyampaikan bahwa jenis-jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi pada pasien asam urat tinggi yang pertama adalah daging merah. Konsumsi daging merah berlebihan dengan kandungan purin yang tinggi akan meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh.

Selanjutnya adalah jeroan. Kandungan purin pada daging-daging jeroan sangatlah tinggi. Kandungan purin di jeroan ini bisa meningkatkan asam urat lebih tinggi dibandingkan dengan konsumsi daging-daging yang lainnya.


Selain daging merah dan jeroan, makanan yang bersumber dari laut atau seafood juga cenderung meningkatkan asam urat secara cepat. Begitu juga dengan makanan olahan seperti nugget atau sosis serta minuman beralkohol.
Untuk menghindari risiko asam urat ini, kamu bisa mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan, seperti buah ceri, stroberi, dan buah pir. Buah-buahan tersebut bisa membantu untuk menurunkan kadar asam urat.



Selain itu, jangan lupa untuk mengonsumsi air putih yang cukup, yaitu sekitar 2 liter sehari untuk meningkatkan proses sekresi atau pengeluaran dari asam urat melalui urin atau kencing.


Terakhir, jangan lupa untuk konsultasikan masalah kesehatan kamu kepada tenaga medis atau dokter. Jika diperlukan, kamu pun bisa konsultasi kepada ahli gizi untuk mengatur pola makan yang baik agar bisa terhindar dari penyakit asam urat.
Baca Juga
• Bunda Wajib Tahu! Ini Penyebab Anak Gampang Terserang Flu
• 5 Tips Ampuh Meredakan Sakit Perut Akibat Sering Makan Pedas
• 5 Tips Memilih Sunscreen Terbaik Agar Kulit Terlindungi dan Awet Muda
• Ibu Hamil Rentan Ambeien? Ini Penjelasan Dokter
• Wajib Tahu! Ini 5 Kebiasaan yang Merusak Kesehatan Rambut
#AsamUrat #BatuGinjal #penyakit #kesehatan
02 November 2023
Inilah 5 Penyebab Ngantuk Tapi Tidak Bisa Tidur
19 November 2023
Belajar dari Kasus ITZY, Ini Ciri-ciri dan Cara Menangani Anxiety
30 Juni 2024
Punya Tipe Kepribadian Sanguinis? Waspada Ketika Menjalin Asmara
11 Oktober 2023
Apakah makan kubis tumis benar-benar berbahaya? Demikian penjelasan dr Tirta
11 Juni 2024
Tips Kecilkan Pori-pori, Rutin Cuci Muka Itu Wajib!
26 September 2023
5 Tips Ampuh agar Tidak Susah Bangun Pagi, Gak Bakal Kesiangan Lagi
BERITA LAINNYA
Hiburan Gelar Konser di Jakarta, Ed Sheeran Tutup Konser Mathematics Tour Jakarta dengan Lagu Shape of You hingga Bad Habits
Politik Fakta Baru Kasus Korupsi SYL, Bayari Konsumsi Nasdem dan Pengerahan Massa di KPU
Dalam Negeri Pj Gubernur Jakarta Kumpulkan Seluruh ASN Pemprov DKI Kawal APBD Rp91,34 Triliun
Hiburan Dekorasi Natal The Kardashian Family, Bikin Wow Netizen
Infotainment Baper! Reaksi Rizky Febian Dipuji Joy Red Velvet
Ide Times adalah Portal Media Online yang menyajikan Berita Terkini dan Terbaru seputar Informasi, News Update, Politik, Ekonomi, Humaniora dan Gaya Hidup.